LE JOUR DE L’EXAMEN
Quand faut y aller, faut y aller.
Passer un examen est toujours un moment particulier. Le stress est normal, mais une bonne préparation permet d’aborder cette journée avec plus de sérénité.
N’oubliez jamais que l’examinateur n’attend pas un pilote parfait. Il veut vérifier que vous êtes capable de conduire une moto en sécurité.
La veille de l’examen
Préparez votre équipement
Préparez tout votre matériel dès la veille :
- casque homologué ;
- gants certifiés ;
- blouson ;
- pantalon adapté ;
- chaussures montantes ou bottes ;
- protections éventuelles.
Préparez également :
- votre pièce d’identité ;
- votre convocation si nécessaire ;
- une bouteille d’eau ;
- un encas si l’attente est longue.
Ainsi, vous éviterez le stress des oublis le lendemain.
Mangez normalement
Ne sautez pas de repas.
Privilégiez une alimentation simple et équilibrée.
Évitez les excès d’alcool ou les repas très lourds.
Dormez suffisamment
Une bonne nuit de sommeil améliore la concentration, les réflexes et la prise de décision.
Si vous avez du mal à vous endormir à cause du stress, ce n’est pas forcément grave. Une nuit imparfaite ne vous empêchera pas de réussir si vous êtes bien préparé.
Le jour de l’examen
Prenez un vrai petit-déjeuner
Même si vous êtes stressé, essayez de manger un peu.
Votre cerveau a besoin d’énergie pour rester concentré.
Pensez également à bien vous hydrater.
Arrivez en avance
Prévoyez une marge de temps.
Arriver sereinement est toujours préférable que courir après les minutes.
Ne vous comparez pas aux autres
Chaque candidat a son parcours.
Évitez d’écouter les rumeurs ou les conseils de dernière minute.
Concentrez-vous sur votre propre conduite.
Pendant l’épreuve
Respirez
Le stress est normal.
Prenez quelques secondes avant de partir pour respirer calmement et vous concentrer.
Appliquez votre méthode
Ne cherchez pas à impressionner l’examinateur.
Conduisez comme vous l’avez appris.
Vos automatismes sont là pour vous aider.
Pensez à votre méthode :
- regarder ;
- se positionner ;
- agir.
En cas d’erreur
Une erreur ne signifie pas que l’examen est terminé.
Restez concentré jusqu’au bout.
Beaucoup de candidats réussissent malgré une petite faute en cours d’épreuve.
L’important est de continuer à conduire en sécurité.
Après l’épreuve
Quelle que soit votre impression, ne cherchez pas à deviner immédiatement le résultat.
Vous avez donné le meilleur de vous-même.
Laissez l’examinateur faire son travail.
L’examen n’est pas le moment d’essayer de faire mieux. C’est le moment de montrer ce que vous savez déjà faire.
Vous n’êtes pas là pour prouver que vous êtes un pilote. Vous êtes là pour montrer que vous êtes un futur conducteur responsable.